อาหารเสริมช่วยให้ผิวใสขึ้นจริงหรือเปล่า?

วันนี้มีบทความสั้นๆมาฝาก เพื่อนๆคงเคยสงสัยกันใช่ไหมคะว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวใดบ้างที่ส่งผลต่อเรื่องผิวพรรณของจริง เพราะพอลองศึกษาข้อมูลไปสักพักจะพบว่ามีอยู่ 10 กว่าตัว ต่างคนก็ต่างบอกว่า ตัวนั้นก็บำรุงผิว ตัวนี้ผิวก็ขาดไม่ได้ ฉะนั้นมันจะมีปัญหาเวลาไปซื้อผลิตภัณฑ์เรื่องของความเปลืองเงิน และขี้เกียจทานเวลาต้องทานจริงค่ะ

เพื่อนๆลองนึกภาพตามความเป็นจริง พอเดินไปที่ร้านขายยาแล้วซื้อมา 10 กว่าตัว บางตัวถูกบ้าง บางตัวราคาแพง โดยเฉพาะพวกคอลลาเจน และ Q10 สมมุติว่าเรามีเงินซื้อหอบมาหมด แต่พอถึงเวลาต้องทาน เพื่อนๆคิดดูว่าทานยาวันหนึ่ง 10 กว่าเม็ด ไม่มีใครที่จะทำได้ทุกวันหรอกค่ะ

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับอาหารเสริมบำรุงผิว

พวกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นำมาบำรุงสุขภาพผิวนี่ ถ้าจะให้เห็นผลชัดเจนต้องอาศัยความต่อเนื่องสม่ำเสมอค่ะ เพื่อนๆหลายคนคงเข้าใจว่ายิ่งมากยิ่งดี อย่างเช่น เพื่อนๆจะเลือกอะไรระหว่าง Q10 ขนาด 50 กรัม กับ 100 กรัม แน่นอนค่ะว่าถ้าเงินถึงต้องเลือกแบบ 100 กรัมแน่นอน ด้วยแนวคิดที่ว่ายิ่งเยอะยิ่งดีจะส่งผลเร็ว แต่ที่จริงแล้วไม่ใช่แบบนั้นนะคะ คือเราทานแค่ปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวันเท่านั้น เพราะต่อให้ทานเยอะไปก็ไม่มีประโยชน์ พูดง่ายๆก็คือเปลือง เพราะยังไงร่างกายก็นำไปใช้ได้จำกัด ที่เหลือก็ขับถ่ายค่ะ

แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเสริมอย่างต่อเนื่องทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น เมื่อผิวมีสุขภาพที่ดีจึงแสดงออกมาภายนอก ทำให้ผิวพรรณสดใส ไม่หมองคล้ำ ซึ่งในบทความถัดไปจะมาบอกกันว่าวิตามินตัวใดบ้างที่ช่วยเรื่องผิวโดยตรง แอบกระซิบให้ฟังว่าจะคัดมาบอกกันเด็ดๆแค่ 3 ตัวเท่านั้น เจอกันในบทความถัดไปนะคะ

บทความน่าอ่าน

Comments

comments

Leave a comment

Your email address will not be published.

*